2月24日，中国羽毛球队正在国家体育总局训练馆积极备战09全英羽毛球超级系列赛。在去年女单决赛中，惜败丹麦名将拉斯姆森摘得银牌的中国选手卢兰，接受新浪体育采访时对再创佳绩充满了信心，“希望能跟拉斯姆森再打一场，那时我有信心能赢她！”
由于奥运会之后女单取消了陪练，备战全英赛时教练组找来男单二队队员与卢兰、蒋燕皎、王琳、谢杏芳展开了对抗赛。从抽签结果来看，卢兰首轮将迎战日本选手后藤爱，并有希望在八强赛中与朱琳和蒋燕皎之间的胜者，角逐女单四强席位。也只有这样，闯入半决赛的卢兰才有可能向拉斯姆森复仇成功。“去年在决胜局输给了她，主要是关键球没有处理好。”再谈到以20-22不敌对手的往事时，卢兰语气中充满了不愿服输的味道，“希望能再跟她打一场，那时我一定汲取上一次的教训，我有信心能赢她！”
卢兰告诉新浪体育她的信心来自于冬训以来的两大收获，“这次冬训效果挺好的，一方面是伤病恢复得不错，对训练已经没有太大的影响；一方面是单打的意识和思想品质上对我们加强了锻炼。”长期积累下来的腰伤，使得卢兰自从去年9月的中国大师赛之后就高挂免战牌专心治疗，其中包括了对腰背部的力量练习，“加强躯干的力量才能保证训练上能够上强度，但毕竟很久没比赛了，我也做好了首轮就出现很多困难的准备。”
之前的训练中，教练张宁游走于四名女将身后，不时给出精辟的点评。对于张宁从大师姐变身为教练的转变，卢兰表示现在总算是能完全适应了。“一开始大家都很不习惯，过去都是关系很好的老大姐，平常在一起嘻嘻哈哈的，突然成了教练在训练中要严肃很多，一下子不适应。”卢兰笑着透露道，平时还是习惯地叫她“张宁姐”但到了训练场上可是必须称呼为“张导”，“我们的训练计划基本上都是张导安排，还有唐(学华)导和杨(代明)教练负责我们的训练。”
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