中国女排自6月15日从瑞士返京后，便开始了为期半个月的集训。此后，姑娘们将于7月4日飞抵俄罗斯，征战总统杯。对于王宝泉和他的新中国女排来说，总统杯前后的两次较长时间的集训，是今年世锦赛前难得的机会。因此，弥补此前赛事中暴露出来的一传漏洞，加紧磨合攻传配合，便成为集训的重中之重。
一传防守的“魔鬼味儿”已被逐渐适应
刚一推开训练馆厚重的隔音大门，馆内由击球声和叫喊声交织的声浪便奔涌而来——中国女排一日的训练已经拉开了帷幕。
王宝泉安排女排每日上午进行接发球和身体素质的训练。在薄弱的一传环节，训练的重点是接飘球。男教练站在对面场地的高台上发飘球，所有的主攻、接应和自由人都要单个进行接发。男教练们的发球个个都是飘度十足，同时也兼具力度和速度，想接到位实属不易。姑娘们练得颇为积极努力，王一梅连续几次在同一落点判断界外球失误，气得直皱眉咧嘴，而陈丽怡在接飞一个难度不大的球后，也懊悔得重重拍手。相比之下，小将惠若琪以及两名自由人在该环节中表现得更加得心应手。
下午的训练内容相对丰富，由防守、扣球、配合、对攻、发球五部分组成。
在最先开始的防守专项训练里，“魔鬼训练”的“味道”也体现得更足。一、二、五号位的固定防守以及底线大角的快速移动防守都有针对性练习，且每个位置都要求接起来自直、斜两条线路的大力扣杀。特别是在单人防直线的扣球环节，男教练与队员离得很近，并发力扣球，又狠又快。遥想新女排训练之初，姑娘们对这种近距离的扣球很不适应，许多队员都有点“怕”。而几个月来下，如今的女排队员个个都已经适应了王宝泉的训练风格，不但没有了躲球的下意识，甚至在接直线球时反而显得更加兴奋和期待，接起一个直线扣球，旁边观战的队友也会不遗余力地叫好鼓劲儿。
在随后进行三人的配合防守训练中，出现一个小插曲：自由人王茜在热身时就感到肚子不舒服，而进入到主攻、接应、自由人三人一组的后排接重扣训练时，王茜刚一上场，另一名自由人张娴就主动跑上前，询问王茜是否需要顶替她训练，然而对自己一贯要求严格的王茜笑着摇了摇头，“倔强”地坚持练习。
所有的专项训练，教练组都设有严格明确的指标，一传要到位多少个好球，防守要救多少个可传球等等，都有统一的数量规定，而在教练组为每个队员记数的同时，姑娘们也对自己从严要求，动作一丝不苟，情绪高涨。
分组对抗两二传交替登场磨合阵容
在训练场上，我们看到了魏秋月、王男和卞雨倩三名二传手的身影。主教练王宝泉透露，由于魏秋月有伤在身，而8月举行的女排大奖赛中国队又有四站比赛要参加，魏秋月一人打下来实在太辛苦，所以，会给两名年轻二传更多的锻炼机会。
因此近日的训练内容，除了恶补精英赛中暴露出来的一传和防守不足外，更多的时间便放在攻传配合上。
在防守和扣探头球的专项训练后，女排分为两块场地，分别进行二传和主攻以及二传和副攻的配合练习。每名主攻都要与二传配合一个平拉开、两个调整高球以及一个缩进短球的进攻，副攻组则要每人连续跑短平快、近体快、背快、背飞四种战术，最后阶段还练习了二传站在三米线，调整三号位半高球的进攻。球队三名二传在主攻、副攻两块场地间进行交替传球，最大限度地与所有攻手进行配合。
在攻传专项训练后，分组对抗便成为实战检验的最佳途径。姑娘们分成主力和替补两组，主力组中的攻手随时调换，二传位置也由卞雨倩和王男轮流担当，而魏秋月则站在替补组底线后，成为为主力组发球的固定人物。按照教练的安排，主力组要连续打成一次接发球一攻、一次接推攻的反击和一次防进攻的反击，才能得分，然后暂停，相互交流。主教练王宝泉始终站在主力组一侧并在暂停时进行指导。尽管之前的专项训练已经汗流浃背，但队员们仍旧精神头不减，在对攻环节练得更为投入，惠若琪每每扣中一球，都兴奋得蹦起来。
中途，陈丽怡的调整强攻一度连续被拦，王宝泉显然并不满意，于是用范琳琳替换了陈丽怡。因为替补组的前后排不换位，因此由于陈丽怡的加入，王一梅就改到二号位打接应。这个非常规的变化反而给替补组带来了新鲜的尝试。二传连续给王一梅传了几个交叉和梯次进攻，都获得成功，王一梅的第二点跑动战术攻打得有声有色，王宝泉严肃的脸上也露出了笑容。
这些尽管只是中国女排一日集训中的几个零散片段，但从中也不难体味出，教练和队员们都在尽自己最大的努力，抓紧每时每刻，力争更大更多的收获。让我们一同期待并分享中国女排前进道路中的每一步足迹。
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