少喝奶茶，（我不喝奶茶）不吃刚烤过的面包，（我不吃面包）远离充电电源，（晚上我床桌上两个手机充电）白天多喝水晚上少喝，（我白天一般不喝水晚上一杯接一杯的喝）一天不喝多于两杯的咖啡，哈 咖啡咱不喝）少吃油多的食物，（不太可能吧）
最佳睡眠时间为晚上十点至早晨六点，（这是必须的）晚上五点后少吃大餐，（晚上我一般八点左右吃饭，）每天喝酒不多过一杯，（嘿嘿咱不喝酒）不用冷水服胶囊，（绝对的）睡前半小时服药忌立刻躺下，（没注意过）睡眠不足八小时的人会变笨，（原来如此）有午睡习惯不易变老。（怪不得人家说我是外甥他妈）手机剩一格电的时候不要打电话，因为辐射是平常的一千倍，（恩 晓得了）还有要用左耳接电话，右耳接会直接伤到大脑。（哦）
最近大家都在偷菜，有人到夜里才睡，不要太辛苦哦。祝大家身体健康（谢谢)
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