◆ 相信勤能补拙——成长故事
1957年10月2日(当年的中秋节)，陈忠和出生在福建龙海。打小爱动的陈忠和曾练习过武术，随后又喜欢上了排球。虽然身高1.77米的陈忠和在福建不算小个子，但在排球项目里他却始终没有得到施展身手的机会。回想当初做运动员的经历，陈忠和感慨颇多，他说：“我的运动生涯比较特殊，别人一般是从少体校到体工二队、一队，我是1973年16岁时代表福建排球队参加了在长春举行的首届全国中学生运动会，并获得第六名；高中毕业后上山下乡，直到1976年我19岁，才进入漳州体工一队。但由于身体条件的限制，我在很长的一段时间里只能担任后排的替补。后来经过自己的努力进入了福建省队，1978年福建男排获得当年的全国男排甲级联赛冠军。那时我挺想进国家队的，可惜我在当时的全国男子排球运动员中是最矮的。很多人都认为我不会有多大出息。当时我感觉特别憋气，总觉得自己没有前途。但我的训练刻苦是公认的，我总相信勤能补拙。”
眼看着在运动生涯中无法突破后，陈忠和开始另寻出路：做排球裁判。就在他1979年考取排球国家一级裁判并准备继续考取国际裁判时，一纸来自中国女排的调令改变了他的命运。当时的中国女排主教练袁伟民急需一名男陪练充当假想敌，条件是作风正派，基础扎实，领悟快，攻防节奏好，个子不能太高，力气不能太大，陈忠和被选中了。
虽然做陪练只需要45天，但陈忠和依然全身心地每天练习传球、垫球、拦球、扣球、发球上千次。训练结束他就守在电视机前一招一式地模仿美国、古巴和日本队员，最终模仿得要谁像谁。在进入国家队做陪练之后，大运动量的陪练使陈忠和的腿患上了骨膜炎，肩、肘关节都打上了封闭，但他都咬牙坚持。结果当原本规定的期限结束后，慧眼识金的袁伟民决定把陈忠和留在队里，当时谁也没有想到，这一留竟然给20多年后的中国女排留出了一个奥运金牌教练。
1996年，陈忠和第一次作为助理教练随郎平出征亚特兰大奥运会并获得银牌；2000年，他再次以助理教练的身份随胡进出征悉尼奥运会，最终名列第五。2004年，他第一次以主教练的身份率队出征雅典奥运会，并最终获得了金牌。这也是自袁伟民1984年率队夺得洛杉矶奥运会女排金牌之后，中国女排第二次奥运夺金。回想当初，陈忠和表示，那些年他最骄傲的就是跟随了这么多届主教练，“组了这么多届教练班子，却始终都把我留了下来，这说明我得到了历届主教练的信任和承认。其实，在国家队做陪练到后来做助理教练，受些委屈和心里有些不平衡是常事。但我这么多年就抱着一个信念，在哪个位置，就干好哪个位置上的事情。”
◆ 面对面：期待进入决赛
作为上届奥运会金牌得主，中国女排在今年奥运会的目标是“力争前三，冲击冠军”。但在陈忠和的心里，究竟如何看待这一目标呢？
记者：对中国女排而言，大家一般认为“力争前三，冲击冠军”的目标其实就是奔着金牌去的，您心里是否也这么想？
陈忠和：作为运动员和教练员，上场比赛没有不想赢的，我们当然是全力争取冠军。但这不能靠说说而已，体育比赛是靠实力说话的。以中国女排目前的实力来看，我自己的标准是能在今年的奥运会上带领队伍进入决赛。
记者：进入决赛是不是就意味着夺冠呢？
陈忠和：当然不是说进入决赛就一定能拿冠军，只能说希望很大。毕竟我们的对手很多，而且这届奥运会女排比赛的竞争程度肯定要强于以往任何一届。传统的几支强队像巴西、意大利、俄罗斯、古巴、美国都还在，另外一些队伍的进步也不小。但如果我们能够打进决赛，我觉得就有很大的机会夺取冠军。
记者：按您所说，中国女排目前是不是具备了夺冠的实力？ 陈忠和：可以这么说， 陈忠和：可以这么说，但具备夺冠实力的队伍绝不仅仅是中国队一家。我说过了，几支传统强队都还在，意大利队和巴西都是中国女排比较危险的对手。包括俄罗斯在引进意大利籍教练之后，整体打法也有所改变，速度比以前快了，防守也好了不少，她们都具备了夺取奥运会冠军的实力。此外，汤姆•洛根的回归使美国队的一传体系得到加强。此外汤姆•洛根的拦网、防守和发球都比较全面，她的归队也带动整个美国队活了起来，所以在今年的奥运会上，应该有五六支队伍都具备了夺冠的实力。
记者：进入决赛的把握有多大呢？
陈忠和：不好说，现在我们自身需要解决的问题还很多，但整体情况和2004年相比，我觉得要好很多。现在队里可以上场打球的人很多，我们可以组成几套不同的阵容，一旦磨炼成型，就可以根据不同的对手以及队员不同的状态来进行调配。目前全队的整体实力不像以前那样主力和替补差距那么大，这也是我们的希望所在。
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