现在中国球迷们的看球水平，已经是内行看门道了，中国女排的世锦不利，国内联赛中的几场冷门，许多人一眼看出是输在哪：多是从“接一传球”出错开始，才波及其它。
所以，一传水平，是一支队伍特别亚洲排球的生命线。
一传球水平，在比赛中有几个独特现象。
一是一传水平高的队员，总体上相对稳当，全部比赛统计下来，到位率波动不会太大，反之亦同。
二是一传水平差的队员，总是容易出错，对方一找人，往往是多少可以得呈，尽管这些队员平时加练补练得最多，自己也特别重视、教练也特别期待。
三是一传球的好坏，具有“传染性”，与全队仿佛是“一荣俱荣，一损俱损”，有时，经常从一人一传失误开始，“传染”到连原来不错的队员也失误了。就如世锦赛上，中国最好的“一传手”张娜、苏红、亚男也曾垫飞过。
四是一传情况有“直接丢分、破攻、不到位、半到位和形成探头球”等等，这里头，直接丢分和形成探头球最影响士气，有时往往是一局球一场球的关健。
以上一、二点说明，一传是“童子功”，步入排坛就注重这项技术，基础扎实了，提升水准就会事半功倍。
以上第三点说明，一传水平与心理素质息息相关，因为接一传除了判断取位和技术动作不出错外，最关健的垫击时，全凭“小臂肌肉的感觉”。这“说时尽、那时快”的节骨眼上，心态十分重要。
“小臂肌肉感觉”很微妙，原本无法量化，得用“几斤几两”力量来垫球？所以，比赛进入白热化时，队员人一紧张，往往不知不觉肌肉会僵硬，出现失误，也在情理之中。
以上第四点说明，不到位，破攻和半到位的球，毕竟还有转机，而直接丢分和形成探头球最无药可救。
特别是“形成探头球”的状况最是可惜。原本，垫这种球的队员在判断上、取位上都不错，仅仅错在“小臂肌肉感觉”上偏差——用力过度或缓冲不足。
结果，原本到位球变成探头球。
分析这些，想说的是一传球训练。
垫一传球的技术动作，理论规范上很简单，就是“双臂一插、二夹、三提肩”，这容易，怕我姥姥都会做。
只是，这动作人人会，效果却大不同。
现在国内训练一传，套路多多，不外乎是“加大难度”的多球训练。目标是以到位为标准，以失误为耻辱。
一般情况下，教练、陪练多是站在高台上发球，相当是身高二米的人在跳发，跳飘，找人，寻区；或是一茬队员发球，另一茬队员接球；有的甚至将球网以布蒙上，让队员接一传，以加强突然判断能力的难度。
笔者看遍了几乎全部队伍训练，难度训练都是主体，可以总结成是一种“以难带易”的多球训练。
这种训练优点是多接触球，加大训练难度，理论上绝不会错：曾经沧桑难为水，经过太平洋的大风大浪，小小河沟怕啥？
这种训练对原本一传基础好的队员，特别有效。
可是，问题却往往出现在比赛场上，有的队员，改观不大，仍存对难度一般的球反而接不好的现状，所以，实有质疑之处。
对一传水平差的或一般的队员，在“以难带易”的难度训练中，她们往往完不成任务，受罚最多，练得也最多，可是回报不明显，到头来还是上场容易出错。
为什么呢？
因为此训练对此类人，有时会形成几点副作用。
一是形成心理暗示：我的一传比较差！造成对比赛接一传时心中无数，还产生对一传训练有心理抵触。
二是造成心理压力：一传太重要了，比赛中想方设法“一定要到位”，结果压力更大，有的队员比赛中一边喊“到位”，一边垫了“探头球”，自责不说，还传染了别人。
三是重复错误“感觉”，难度训练对此类队员本是压力，它能解决判断取位，却难以解决队员的“肌肉感觉”，如果她在训练中硬是追求到位，就有些碰运气的成份了，甚至造成了错误的技术重复和心理负担，加重了恶性循环。
综上所述，有必要对“一传差或一般”的队员采取逆向训练，反其道而行之：即采用“以易带难”的多球训练。
要承认队员技术项目有差别，五大技术有专攻，十个指头不会一般齐，肌肉感觉也不一样。
一是要求异同，对这类队员首先要求她不失误，少失误，比赛不必要求到位，只要求半到位。这其实就叫实事求是，量材使用。
二是训练中先不加难度，先易后难，在树立信心，稳定之后再加难度。教练应注意少罚她们，也不必加练，先一视同仁，待她们没有不良“心理暗示”后再加码。
三是淡化一传非到位不可心理，因为有的难度球实在也做不到到球的，有些球，不失误便是上帝保佑了。比赛中，总有百分之40左右的球不到位，为什么要强求全队都是“一传手”呢？这些训练时数，倒不如先放在二传调整方面。
可见，最高境界的训练还是老祖宗说的：因人而异，因人施教。
仅仅是纸上谈兵，一孔之见。
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