冯坤赵蕊蕊回归指日可待(合并） [复制链接]

《中国体育报》的消息，应该是“大道消息”吧

“每天15次单脚背飞、15次双脚前快、扣10个高球、发10个好球、拦网30次；跳跃每天320次、功能性跑跳120次……”这是赵蕊蕊9月24日至30日每天技术训练的“课程表”。在主治医生莎伦·侯复诊之后，侯医生感慨冯坤和赵蕊蕊的伤势恢复好于她的想象，而赵蕊蕊和冯坤目前也在紧张的康复中，除了这些常规的训练外，水下技术练习和沙地上的移动练习也成为两人新的康复手段

预计明年1月1日，赵蕊蕊将能正式回归国家队开始训练，而冯坤在明年2月也将能正式随队训练

据国家体育总局排管中心副主任李全强透露，冯坤和赵蕊蕊伤势恢复的速度超过了预料。其中，赵蕊蕊的骨折线已看不出，冯坤的情况也相当不错，她的膝部伤处的纤维软骨“长势良好”，但康复后训练的强度和时间量仍然需要控制

国家队目前在她们的康复训练中也采取了不同的科学手段。针对冯坤的情况一方面在医疗上为她进行每周一次连续三周的药物注射能够加快她软骨的增长速度；另一方面在训练中安排冯坤接受“水疗”，在1.50米左右深的水池下进行跑、跳等动作。对于赵蕊蕊，国家队专门安排她和冯坤[COLOR="Red"]每周一次前往朝阳公园的沙滩排球场地[/COLOR]，进行侧向移动、小跑等练习。李全强表示，这种训练对于赵蕊蕊尽快克服心理障碍的确有较大帮助

此外，关于国家队另外几名伤员的情况，李全强也分别做了介绍。王一梅的脚趾骨裂线已基本愈合；王一梅仍然留在国家队共同接受康复训练，预计10月中旬回到辽宁队；届时进行完扁桃腺切除手术的杨昊将回到国家队接受康复训练；张娜的情况则不乐观，由于颈椎伤病困扰已半年多，排管中心、国家队、天津队和张娜本人也在考虑是否进行手术治疗。虽然手术之后张娜的正常生活不会受到较大影响，但被咨询的医生普遍认为运动员做完颈椎手术之后重回运动场的几率微乎其微。所以是否选择手术，张娜本人也在艰难的抉择中

RR和阿坤同时恢复太重要了！

[SIZE="3"]新华网乌鲁木齐９月２８日电 到明年１月１日的时候，受伤三年多的赵蕊蕊就可以返回中国女排恢复正规训练了。
国家体育总局排球运动管理中心副主任李全强２７日介绍了赵蕊蕊和中国女排其他伤员的伤势情况。他说，赵蕊蕊的腿伤已经恢复了，明年１月１日中国女排再次集中的时候，她可以参加正式训练，没有问题了。

身高１米９７的赵蕊蕊是中国女排的第一高度。２００４年雅典奥运会第一场比赛中她骨伤发作，以后就一直处于养伤的状态。今年年初，她和冯坤一起到美国接受手术治疗，现在已经康复得差不多了。

李全强说，赵蕊蕊除了要克服骨伤的困扰外，还要克服心理的障碍。按照医生的建议，赵蕊蕊现在有很多的时候是在１米５深的水中训练。这样可以令她放松下来。有的时候，赵蕊蕊还去沙滩上练习，目的也是消除恐惧感。

二传手冯坤的膝伤恢复得也不错，但是医生说她可能要到明年的２月１日以后，也就是去美国手术一周年以后才能逐渐加大训练量。

自由人张娜的颈椎有些问题，要不要利用联赛三个月的时间开刀治疗，目前尚没有一个定论。

主攻手杨昊经常感冒，利用国家队解散回辽宁参加联赛的机会，她可能要接受一次扁桃体切除手术，以便减少感冒的次数。今年世界女排大奖赛期间，杨昊就得了重感冒。

另一个主攻手王一梅脚骨骨折目前也恢复得不错，但是为了慎重起见，她将继续接受医生的监护和治疗。
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看来土豆明年奥运之途很悬了

嗯，听蕊蕊说了，最近的练习很累，每天晚上回来几乎什么都不想做了。
她自己的评价：要上新台阶了～ 怎么又要顶一顶～

好消息，天大的好消息！！！
蕊蕊加油！

除去期待还能有什么呢!那就是高兴!!兴奋!!

[QUOTE=宋婉秋;333819]嗯，听蕊蕊说了，最近的练习很累，每天晚上回来几乎什么都不想做了。
她自己的评价：要上新台阶了～ 怎么又要顶一顶～[/QUOTE]


其实好像运动量也不是很大啊，加起来也只有80个球，估计是蕊蕊很久没有正常训练了，所以一下觉得运动量很大，以后肯定还会慢慢加的，估计过一阵就适应了

[QUOTE=lc198535;333851]其实好像运动量也不是很大啊，加起来也只有80个球，估计是蕊蕊很久没有正常训练了，所以一下觉得运动量很大，以后肯定还会慢慢加的，估计过一阵就适应了[/QUOTE]

你去试试 :16gif:

[QUOTE=宋婉秋;333857]你去试试 :16gif:[/QUOTE]

饶了我吧~~~~我又不是干这个的~~~~哈哈，我还是闪人:scooter::scooter::scooter:

真是好消息,盼望ruirui完美归来

王者归来

期盼蕊蕊归来！

蕊蕊还是要慢慢适应一下大运动量的训练啊，不过还有时间，来得及

早日归来给国家再添辉煌