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若你一天在电脑前超过4小时一定要看 [复制链接]

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离线逗你玩
光明使者
 

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2006-11-15
1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做


2、推下推下推下，每小时推松手筋！


3、不想变硬颈，得转转转，两边转！


4、千万千万千万，每小时转转胳膊


5、办公坐姿有讲究
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离线逗你玩
光明使者

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只看该作者 沙发  发表于: 2006-11-15
6、拿鼠标有正确姿势哦！！！


7、记住每小时转转脚松松筋


8、记住每小时松松手拉拉筋


9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋
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离线love.rr
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只看该作者 板凳  发表于: 2006-11-16
仔细对照办公坐姿试了下，别的还行，就是瞅不清楚字儿~
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离线rico
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只看该作者 地板  发表于: 2006-11-16
:66gif: 实践发现，通过以上的系列锻炼，我——瘦了~~！
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离线婉茹
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只看该作者 4楼 发表于: 2006-11-17
[QUOTE=rico]:66gif: 实践发现，通过以上的系列锻炼，我——瘦了~~！[/QUOTE]
没想到还可以减肥!
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离线KALAJIAC
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只看该作者 5楼 发表于: 2006-11-17
哈哈，真的，我们都应该注意点咯，谢谢提醒咯
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离线云儿
风云使者

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只看该作者 6楼 发表于: 2006-12-27
那个黑色的东西真是命苦~
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离线清露
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只看该作者 7楼 发表于: 2006-12-28
那个黑色的东东招谁惹谁了呀???
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离线寒晓
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只看该作者 8楼 发表于: 2007-01-01
谢谢楼主哈～！
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离线我为女排痴
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只看该作者 9楼 发表于: 2007-01-10
谢谢楼主
不过
照做之时要用手机做备忘提醒
要不记不起来
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离线我为女排痴
风云使者
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只看该作者 10楼 发表于: 2007-01-10
谢谢楼主
不过
照做之时要用手机做备忘提醒
要不记不起来
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离线独上西楼
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只看该作者 11楼 发表于: 2007-02-12
呵呵，楼主真是热心人啊，谢谢。不过，除非不上班，一般很难在电脑前有超过4小时的时候的。
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离线刷子
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只看该作者 12楼 发表于: 2007-02-17
感觉好像挺有用的~! 大家一起练练!
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离线寂寞的天铃鸟
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只看该作者 13楼 发表于: 2007-02-17
谢谢楼主
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离线旷谷幽蓝
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只看该作者 14楼 发表于: 2007-02-21
谢谢咯~
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