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【原创】廉颇老矣，尚能饭否 C 寄语张平 [复制链接]

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离线紫箫依然
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只看该作者 15楼 发表于: 2006-06-05
不得不顶！
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离线小草（小）
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只看该作者 16楼 发表于: 2006-06-05
我相信付出总会有回报的！！
大平！祝福你！加油！！！！！
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离线deanchou
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只看该作者 17楼 发表于: 2006-06-05
对啊 大萍如果不在中国女排 我还看什么排球？ 不过还是要好好休息 把伤养好！！
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离线trustcyna
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只看该作者 18楼 发表于: 2006-06-06
看完後很感.
但至少平也曾站^在W\的冠I台上
祝福她
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离线2004
天使

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只看该作者 19楼 发表于: 2006-06-07
jiayou 慢慢来
眼光长远点
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离线宋婉秋
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只看该作者 20楼 发表于: 2006-06-08
大平和蕊蕊现在恢复中，主要是小肌肉群的训练，据说是很安全又很有效果的一种训练~~
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离线小娅搽搽
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只看该作者 21楼 发表于: 2006-06-09
[QUOTE=宋婉秋]大平和蕊蕊现在恢复中，主要是小肌肉群的训练，据说是很安全又很有效果的一种训练~~[/QUOTE]
好消息!
希望两位都能健康复出~ :haha:
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离线追随者-RR
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只看该作者 22楼 发表于: 2006-06-10
祝福大平~~~~~
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离线rico
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只看该作者 23楼 发表于: 2006-06-13
大平，加油！！！好运！！
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离线1987520
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只看该作者 24楼 发表于: 2006-06-16
大萍加油！！
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离线zhangyao
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只看该作者 25楼 发表于: 2006-06-18
张平在奥运会上说要夺冠军献给蕊蕊，蕊蕊事后知道后感动的失声痛哭，真的姐妹情深！
陈导曾说过张平在球场上心理状态是最好的，杨玛丽也曾说过张平在场上精力特别集中，一个人的心理状态能得到两个专家的赞扬，是不容易的，现在她最大的问题肯定是伤病，我想只要她恢复，现在的几个年轻副攻的综合实力还是在她之下的！
祝福张平和蕊蕊！
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离线龙凤剑客
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只看该作者 26楼 发表于: 2006-07-20
早该针对小肌肉群进行训练，我们的体能训练往往忽视了对小肌肉群的训练，结果大肌肉群的力量太大，用力一大，就对关节和其他肌肉造成巨大压力。

真正的体能训练到了细致处，小肌肉训练和大肌肉群训练都非常重要。西索拉（意大利男排）的肌肉就是个非常好的例子。还有意大利男排1号副攻手以及巴西的吉尔巴特，一个特别高但速度快力量大，另一个打排球像在表演杂技一样能做出很多不可思议的扣球和救球动作，都是肌肉训练平衡为基础，才能支持他们的技术动作。没有好的肌肉力量训练，很多男排的技术动作就做不出来，再练也是白搭，最好的例子就是中国男排。

[QUOTE=宋婉秋]大平和蕊蕊现在恢复中，主要是小肌肉群的训练，据说是很安全又很有效果的一种训练~~[/QUOTE]
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离线剑客
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只看该作者 27楼 发表于: 2006-07-21
张萍喔,好姑娘一个...
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只看该作者 28楼 发表于: 2006-07-21
很感动阿，张平姐的受伤缺席确实让很多人感到遗憾。以往在球场上那个笑容不见了。。。。
希望她能好起来！！！
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离线hongwng
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只看该作者 29楼 发表于: 2006-07-23
張萍養好傷.還是有机會的.
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