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陈忠和教练如晤：
2005年的“不是三大赛事”失利，直叫天下人对中国女排进行了反思。在下不才，但同是排坛中人，斗胆也来凑个热闹。
纯论技术，中国女排不会逊色于任何一支队伍；若论及体能，除身高因素，中国队员的差距，就在于在力量、弹跳、速度等方面。这方面的提升，就是物质基础所在。
体能是技术的保证，没有优秀的体能，在好的技术也打了折扣。所以，几年来中国女排在身体训练上下了大功夫，袁伟民的三连冠，陈教练的两连冠，便是最好的回报。
但是，凡事有利有弊。加大体能训练，加大运动时数和强度密度，体能提高的同时，也随之就会带来运动创伤。特别是陈教练四年来的马不停蹄和分秒必练，长年的疲劳积累和体能磨损一起暴发，是造成目前伤兵满营的缘故之一。
当年在日本，在下是提倡和实践“魔鬼训练”的始作俑者，也造成夺取世界冠军的东洋魔女们伤痕累累。以伤痛代价夺取冠军，以创伤代价登上顶峰，在下内责不已，真不知道是对还是错？
在下一直反思：难道亚洲队伍非得以此代价不可，才能夺冠军吗？反思的结果是否定的。现愿意把所反思和研究的结果奉献给陈教练，因为，亚洲所有队伍中，唯有陈教练的中国女排能与世界强队对抗并取胜。
“内练一口气，外练筋骨皮”，这是中国人的练武者的行话。说的是内外兼修，说的是内外皆练。可是，纵观全世界排坛的体能训练，恰恰都缺了这一课。不是么？
陈教练的训练是没说的，可是，只教队员练力量，练速度，练弹跳，总在表面功夫上作文章是有局限的。一定得教她们练运气、练内力、练内功呢？中国武士只会搏击中受伤，从没听说会在训练中受伤。
人的筋骨皮，若是没有内力支撑，总是强度有限。这气的运行，其实人人都会，只有没有经过系统训练，不懂得气存腹中，不懂得运发一处，不会转化成内功内力。
其实，陈教练加补上这一课很简单，以中华功夫博大精深，请一个武功教头参与身体训练并不难。每天只要在技术训练前加练半小时，半年下来必有成果，悟性强者，其功会与日俱增。
第一、进行吐纳采气训练，疗伤强体。
让队员学会腹式呼吸，学会采气吐纳，学会初级的六脉畅通。达到自行疗伤，打通经脉。进行此训练，足以保证不再受伤或不再加重老伤。
第二、进行运气发力训练，增强力量。
进行气随意走，气息集中一点的训练后，队员们能出手带功，把自己的内力转化为能量。气运全身，出掌出手大不一样，这样，扣球、拦球、弹跳、滞空能力都会有飞跃进步。
第三、训练成果转化比赛，体现功力。
大力跳发球前，内力可让技术发挥固定；扣球腾空时，内力可让身体滞空增长；总之，意念控制可以让队员心理平和，心态平衡；达到练功之人的艺高胆大。
明年大赛还有一年时间，在下建议陈教练在冬训时开始，只要向队员们说明练武之好处，说明内部修练的反作用，说明疗伤强体和能量迸发的优点，队员是会接受的。
人生苦短，技不压身。
怀藏武功胆气壮，排坛侠女霸气足。
日本大松博文
2005年12月7日
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