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【讨论】运动后不宜立即洗澡 [复制链接]

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离线倩为蕊狂
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2005-07-11
通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。

　　据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。

　　有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。[/SIZE][/FONT][/COLOR]
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离线snoopy
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只看该作者 沙发  发表于: 2005-07-11
运动之后适宜做什么是很重要的
所以大家以后要注意一下自己运动之后的不良习惯
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离线倩为蕊狂
风云使者

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只看该作者 板凳  发表于: 2005-07-11
呵呵!楼上的说的对!
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离线zoo
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只看该作者 地板  发表于: 2005-07-11
我运动完一般是跟朋友去喝东西
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离线橄榄枝
精灵王
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只看该作者 4楼 发表于: 2005-07-11
很对,以前在报纸上也看到过
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离线细水流长
精灵王
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只看该作者 5楼 发表于: 2005-07-13
[quote=][/quote]
看看楼主多好啊，知道论坛的同学们都喜欢体育，热爱运动，发些好贴表示一下对我们的关心，在这里不说什么了，顶一下
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离线倩为蕊狂
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只看该作者 6楼 发表于: 2005-07-13
谢谢各位了!
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离线Manutd小斯
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只看该作者 7楼 发表于: 2005-07-13
不洗热的就洗冷的呗 呵呵
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离线lucky
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只看该作者 8楼 发表于: 2005-08-02
怎么能洗冷的???
那要害病的!
宝贝们乖点啊!
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