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【讨论】运动后不宜立即洗澡 [复制链接]

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离线倩为蕊狂
 

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2005-07-11
通常,许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡,以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然,运动后身体尚未恢复正常状态,不宜立即洗澡,尤其是洗热水澡。

  据运动医学专家的研究表明,人在运动时,流向肌肉的血液增多,心率加快。当运动停止后,血液的流动和心率虽有所缓解,但仍会持续一段较长的时间,如果这时立即去洗澡,则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官,如心脏及大脑,因而会诱发心脏病。

  有的人在运动后即去洗热水澡,尔后常常会感到头昏眼花,全身无力等不适,就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者,运动后就更不能立即去洗热水澡了。[/SIZE][/FONT][/COLOR]
离线snoopy
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只看该作者 沙发  发表于: 2005-07-11
运动之后适宜做什么是很重要的
所以大家以后要注意一下自己运动之后的不良习惯
离线倩为蕊狂

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只看该作者 板凳  发表于: 2005-07-11
呵呵!楼上的说的对!
离线zoo
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只看该作者 地板  发表于: 2005-07-11
我运动完一般是跟朋友去喝东西
离线橄榄枝
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只看该作者 4楼 发表于: 2005-07-11
很对,以前在报纸上也看到过
离线细水流长
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只看该作者 5楼 发表于: 2005-07-13
[quote=][/quote]
看看楼主多好啊,知道论坛的同学们都喜欢体育,热爱运动,发些好贴表示一下对我们的关心,在这里不说什么了,顶一下
离线倩为蕊狂

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只看该作者 6楼 发表于: 2005-07-13
谢谢各位了!
离线Manutd小斯
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只看该作者 7楼 发表于: 2005-07-13
不洗热的就洗冷的呗 呵呵
离线lucky
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只看该作者 8楼 发表于: 2005-08-02
怎么能洗冷的???
那要害病的!
宝贝们乖点啊!
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