蔡斌出任新一届中国女排的第一堂训练课是恢复性体能训练，运动员们进行了两个小时的小重量杠铃和垫上的腰腹力量练习。
4月9日下午，中国女排先召开了动员大会，排球运动管理中心主任徐利做了近两个小时的动员报告。4点半，全队开始了第一次体能训练课，因为运动员都刚刚参加过全运会预选赛，有的还参加了全国女排大奖赛首站的比赛，身体比较疲劳，所以主管体能训练的俞觉敏教练安排了全面恢复性的力量训练。
课后，主教练首次接受了媒体记者的集体采访，为了满足近六十位新闻记者的共同采访，文字记者给电视和摄影记者让出了空间，互相协助，有序进行。面对媒体对中国女排的高度关注，蔡斌说，有那么多记者关注新一届中国女排，我感到非常荣幸，希望新女排在大家的关注下茁壮成长起来。他说，新一届中国女排任务重，时间紧，我会用四、五天的时间进行恢复性的体能训练，然后再展开全面的技术训练，靠近比赛的时候，再增加一些专项体能的训练量。他说，通过50天的集训，争取形成集体战术的一个框架，可能不会尽善尽美，但快速、多变的方向不会变，两边拉开和后排攻的弧度要下降。他认为，二传和攻手的默契还需要一定的时间去磨合，教练员的思想要通过二传手来贯彻落实，她们是全队战术的核心人物，而目前队中的二传手还未达到他的要求。
对于运动员伤病这个敏感问题，蔡斌说，竞技体育难免会受伤，我们教练班子争取有伤的运动员不再加重，没有伤的尽量避免受伤。对于王一梅打主攻还是打接应的问题，蔡斌说，要根据队里的战术需要和充分发挥她的特点来定位。他说，比赛是训练的镜子，我们会带着比赛中的问题去训练，会多在这方面动脑筋。他希望入选国家队的每一个运动员都能发挥出自己的作用。
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