蔡斌将打造出一支怎样的女排队伍？
新浪体育讯 蔡斌自上任以来说得最多的一个字就是“快”，郴州集训期间，贯穿在每一天训练的指导思想也是这个“快”字，围绕这个“快”他提出了许多设想。
最初的一周训练，蔡斌安排了45%的身体训练，力求尽快恢复体能。虽然训练项目由俞觉敏指导安排，但蔡斌总是盯住王一梅或是薛明这一胖一瘦两位重点队员，就是希望前期的体能积累能保证后期越来越多的技术和配合训练。
对于怎样“快”，蔡斌要从几个方面强化，一是二传手传球的弧线先要降下来，加快球速。他要求二传手在训练中就要把二、四号位两边拉开球的高度降下来，对各种球他都做了“时限”，还有前、后排的立体攻，他也要求尽量加快速度。他对魏秋月和沈静思定了指标，明确表示就是要“卡”她们的时间。对于主攻手，他不仅要求她们能打好平拉开，还要在一传和防守上有明显提高。他要求攻手要学会上手接发球动作，提高上手接发球意识。他说，由于站位安排，发到你们手上的很多球都是对方“找人、找点”的发球战术所至，往往都是弧度高，力量不重的球，传起来不仅容易到位，而且性能较好，更有利于组织快攻战术。他对自由人也提出了一点额外的要求，就是与攻手一起提高传调整球的能力。他联想到北京奥运会美国与巴西男排的决赛，巴西队自由人从三米线外跳到网前传了一个很漂亮的球，对方根本没有设防，巴西队扣球得分。他说，必须树立一切为了进攻的意识，还要有传好球的本领，才能在比赛中做出动作。他希望通过提高全队的普调能力，争取更多的反攻机会。
为了练就“快”的技术，蔡斌要求每一位队员，上了球场所有的动作都要快，集合快、换项快，捡球快，时刻做好无球状态下的准备动作。他说，只有两个星期的适应时间，他会时刻提醒大家随时做好这一点，其后，他就要“奖励”了。蔡斌说，“事不过三”，一个要求、一个动作，连续三次出错肯定是没有过脑子，不用心了。他希望运动员要勤于动脑，要带着自己的问题去参加每一天的训练，这样，练到自己的弱项再累、再难就不会发怵，还会格外精心，就会不断进步。他说，训练时间很有限，这不到50天的时间就是全年最长的集训了，十分宝贵。排球训练的规律是摸球次数越多越熟练，所以每个人都要争取多摸球，每模一次都要目的明确，争取尽快提高。他希望，每个人都要做一个聪明的运动员，遇到难题有一定的自我解决能力，而不是被动的，教练让做什么就做什么，缺乏主观能动性。
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