当新一届女排集训大名单的队员们集体走入郴州训练基地时，等候一旁的摄影记者们异口同声发出这样的感叹：这一批女排队员们可称得上是历届女排国手中模样最漂亮的一届。的确，这样的“百花争艳”场面不要说在女排阵容中不曾有过，在任何一个中国强势体育项目中也实属罕见，而在这样一支美女如云的队伍里，来自浙江的小将罗瑜更被记者推崇为“美女中的美女”。
戏剧经历 梦回国排
娴静可人、杏眼圆睁，清纯自然是这位“鱼美人”的标志，与所有处于成长阶段的美丽女孩一样，绰号“鱼头”的罗瑜心中也充满着美好的梦想，然而，她的梦想却是自己连做梦都不可能梦到的。
13岁时因为“在学校里个子太高、玩伴很少”，读到初一就辍学在家的罗瑜在一次偶然的机会被摄影记者发现，在惊讶她姣好外表、小小年纪身高就达1.82米的同时，这名记者像发现至宝般将其推荐给了各类模特学校，但由于当时的小罗瑜没有初中毕业证书被一一拒之门外，而这位“伯乐”却并不甘心，潜意识里感觉这个小女孩肯定是一位可塑之才，随之又极力将罗瑜推荐给了舟山少体校。
在顺利经过各项测试后，少体校为了不贻误“好苗子”的发展，将罗瑜送到了省体工大队，教练当即为她做了骨龄测试，当结果显示罗瑜身高有可能达到1.91米（事实上罗瑜现在的身高就为1.91米）时，教练立马拍板接收了她，并让其从篮球和排球这两个项目中任选其一，当时对体育项目一窍不通，只因为“不会说普通话，正好教练说的‘排球’二字排在后面”，就顺而误打误撞选择了排球的小罗瑜做梦也不会想到，自己的人生经历将会与排球为伴。
既然作出选择就要为之付出努力，没有任何体育基础的罗瑜开始了排球基本功的训练，每天60个的鱼跃救球曾练到她嘴唇发白、几近窒息，辛劳付出向来是与回报并存，省二队、省一队、直至成为职业联赛中浙江女排的重要得分手，罗瑜逐渐凭借自己的刻苦训练和灵气十足的排球天赋成为队中当之无愧的主力副攻手。
2005年2月15日，为备战北京奥运会，陈忠和将罗瑜、薛明、马蕴雯等新人招致麾下，这对于年仅17岁的小将罗瑜来讲同样是做梦也没有想到，三年半的球龄就“一步登天”跨进国家集训队，本身就是对自己能力的一种肯定，虽然这次的国字号之旅因为“背飞”软肋而早早收场，但洞悉自己弱点的罗瑜并未意志消沉，反而激起了她重新进入国家队的梦想。
2009年3月30日，梦想再次垂青这位与梦有缘的女孩，虽然唯独这次梦想是自己预先设计的，却实现的瞬间又极富戏剧性，当睡梦中的罗瑜收到入选国家集训队这条“神来”短信时，着实在美梦惊醒后兴奋了许久，而在睡梦中实现自己的梦想对球技日臻完善的罗瑜来讲似乎也是一种天意。
师姐提携 受益匪浅
相隔四年时间，罗瑜能够再次入选国家女排集训大名单，实属天道酬勤的结果。
“你回去后还是要着重练练背飞，让它变成你的绝活，我会经常关注你的。”四年前，在第一次被国家队婉拒后，陈忠和曾在罗瑜临走时留给她这样一句忠告。
以当时罗瑜的实力水平，在“天外有天”的国家队大本营诸多优秀副攻手中，确实特点不够突出，同时入选的薛明和马蕴雯，一个有高度、一个有力量，而罗瑜除了两者都不兼备外，在心理承受力、比赛气质和进攻质量等各项环节把握上也不如这两位竞争伙伴，其实她也深知目前自己的技术能力还难堪重任，身体单薄、球风偏软、一传不稳、攻球缓慢、技术单调，离国家队的要求还有一定距离。
这次短暂的只持续两个月的国字号之路对罗瑜来讲是一种契机，改变自己不足的同时也升起了重进国家队的信心，这其中不得不提一提赵蕊蕊和周苏红曾经对这位小师妹有过的提携。
首次进入国家集训队时，备受陈忠和器重的小罗瑜被安排和赵蕊蕊同住一个寝室，陈忠和的目的也是为了让身经百战的赵蕊蕊多给这位未来的“希望之星”一些经验启迪，以便她能更好地提升自己的竞技水平，交往融洽关系甚好的两位“高妹”相当投缘，赵蕊蕊不时将自己在训练和比赛中的心得体会倾心传授给她；而与罗瑜同样来自浙江渔村的大师姐周苏红自然更是对这位家乡的小妹妹关照有佳，训练完毕强行督促其写训练日记是每天的必修课，就连罗瑜被召回省队临走的时候，周苏红也不忘加以叮嘱：“回去后你不能给我偷懒，要注意你的弱项，特别是加强力量训练，尤其是珍重每一个比赛机会，在比赛中锻炼自己，好好努力吧！”
四年磨剑 “瑜”跃龙门
挫折不应成为一种负担，而应看作是目标实现的源动力。
经过了跟随国青队参加国际青年排球比赛和四年间在全国女排联赛中的打磨，罗瑜的球技和心理素质渐渐跃上一个台阶，特别是本赛季征战女排联赛，相比前几个赛季表现的中规中矩，这届联赛可以用“脱胎换骨”来形容罗瑜的变化。
第9轮客场挑战八一女排，罗瑜一人独得21分且只有一次失误；第10轮虽然负于老对手上海女排，但罗瑜一人光芒难掩，本场比赛，其继续司职大副攻位置，在球队两点攻弱轮，罗瑜单枪匹马在网前二、三号位连连制造杀机，不仅将自己驾轻就熟的三号位前快发挥到极致，连曾被视为弱项的二号位背飞进攻也打得蛮有声色，本场比赛罗瑜继续以得分22分排在两队之首，虽然浙江女排在这次较量中整体发挥不稳，但在罗瑜这一攻防点位上却没有出现太大纰漏。
在本赛季女排联赛最佳拦网排行榜上，罗瑜以得分比0.54、总得分62分排在第四位，仅次于薛明和马蕴雯，而其所在的浙江女排在不被看好的情况下也最终闯入了四强；另外，在上个月刚刚结束的第11届全运会女排预选赛中，浙江女排凭借良好的发挥以3-2战胜了在本届联赛中不曾战胜过的宿敌上海女排，复仇战结束的同时又恰巧收到入选国家集训队的“礼物”，也算是对罗瑜四年磨剑的一种回报。
谈到蔡斌主帅，罗瑜并不陌生，毕竟在国青队期间得到了其不少指点；而面对同一位置的竞争队友，罗瑜坦言，每个人都有自己的优势，还是需要靠艰苦的训练，才能得到主教练的赏识。
“每个运动员都有梦想，实现的过程肯定是要一步一步来的，而最终我是想去参加奥运会。”与首次入选国家集训名单时的懵懂不同，罗瑜觉得这次有了责任感，去了，就要好好地去拼，去争一个位置。美梦总是如影随形相伴的罗瑜，又将开始新一轮的追梦计划。
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