我是一个打过8年球的排球爱好者,虽不是专业出身,但是也去省队找过教练求学,我想以我自己的一些体会做为论据,谈谈瑞士女排精英塞女排首场比赛的失常。
我练球的时候,进步是缓慢的,从来没有哪个动作是一下就练得滚瓜烂熟的,所有的技术动作,都是在我千万次练习以后的某一天,别人突然会说“啊,你的背飞已经打这么好了!”这时候我才认识到,我的这项技术已经练到一定水平了。但是,在之前练习的时候,我总是感觉一天比一天菜,越练越差,这是为什么呢?
因为练习的量太大了!
每次我发现自己进步的时候,都是在我休息一段时间以后再打球的时候,疲劳能影响人的协调,反应,力量,速度。。。。千万次的疲劳练习只能让人的动作成型,真要拿得出手来和人比赛,就要休息一下,恢复各项生理指标,然后才能看出进步。
女排练得太辛苦了!
为了奥运能卫冕,所有人都在200%地努力,参赛前训练量太大,还要倒时差,瑞士那里的饮食也不合口,女排失常是在所难免的,说的过一点,就是理所应当的!
虽然这场比赛打得比较艰苦,但是我相信,下一场比赛修养过来的女排一定会3比0击败对手,她们200%努力的训练,是会显现效果的!